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यहाँ है कि कैसे Kirstie गली एक बार आकार में चला गया और जिम जाने के बिना 50-पौंड से अधिक खो दिया

अभिनेत्री क्रिस्टी एले हमेशा अपने वजन के मुद्दों के बारे में खुली रही हैं, लेकिन इस बार उन्होंने अपना सबसे अच्छा और स्वस्थ स्व पाया है, और उन्होंने इसे जिम में स्लेव के बिना किया।



'देखो कौन बात कर रहा है' स्टार क्रिस्टी एले के वजन घटाने के साथ सार्वजनिक संघर्ष वास्तविक है। वह एक उतार-चढ़ाव की लंबी यात्रा पर रही हैं, जोनी क्रेग से लेकर 'डांसिंग विद द स्टार्स' तक सब कुछ एक फिटनेस ट्रैक पर सेट करने की कोशिश कर रही हैं।



वह हमेशा भारी नहीं रही, और वह कहा हुआ यह ऐसा था जैसे वह थोड़े समय के लिए पतली से मोटी हो गई थी।

'मैंने अपना पूरा जीवन पतला बिताया, फिर एक गर्मियों में मुझे लगभग 40 से 50 पाउंड का फायदा हुआ।'

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द्वारा साझा की गई एक पोस्ट किर्स्टी एले (@kirstiealley) 23 अगस्त, 2018 को सुबह 9:55 बजे पीडीटी

उसकी नई प्लस-आकार आकृति ने उसे अपने कई प्रशंसकों के लिए भरोसेमंद बना दिया, और पाउंड खोने की उसकी तलाश कुछ ऐसी बन गई जो उसने उनके साथ साझा की। जैसे ही वह जेनी क्रेग की प्रवक्ता बनी और 75 पाउंड खो दिया।

उसने पाया कि कुछ साल बाद वजन फिर से आने लगा। जब वह 'सितारों के साथ नृत्य' के सीजन 12 में शामिल हुई। उसने डांस स्टूडियो में कड़ी मेहनत की और एक सख्त जैविक आहार रखा, जिसके कारण उसे कुछ और वजन कम करना पड़ा, साथ ही दूसरे स्थान के लिए पुरस्कार भी मिला।



लेकिन एक बार फिर, शो समाप्त होने के बाद, उसने वजन डालना शुरू किया। उसने अपने पुराने जेनी क्रेग कार्यक्रम को उठाया और 50 पाउंड खोने के बाद अपना ध्यान रखरखाव के लिए स्थानांतरित करके वजन-हानि के लिए अपने दृष्टिकोण को समायोजित करने का फैसला किया। उसने केवल उस भोजन से पूरी तरह से बचने का फैसला किया, जिससे वह अधिक खा गई, जैसे कि उसकी पसंदीदा चीनी कुकीज़ और क्लैम के साथ लिगुइन, और अपना वजन बनाए रखने के लिए अनुशासित भोजन विकल्पों की जीवन शैली के बारे में आहार करें।

वह विशेष रूप से छुट्टियों के दौरान अपने पहरेदारों को रखती है, एक बार वह उसे सबसे ज्यादा लिप्त पाती है, कह रही है,

'यह बहुत सामाजिक और खुशी की बात थी, जैसे, 'मैं एक बड़ी हैलोवीन पार्टी करने जा रहा हूं और कारमेल सेब है,' लेकिन फिर मुझे एहसास हुआ, 'वाह, यह आपका असली जाल क्षेत्र है।' तो मैं अभी भी छुट्टी की बात करता हूं। लेकिन मैंने कुछ ऐसा सीखा है जो पहले मेरी शब्दावली में नहीं था, और वह थोड़ा 'अनुशासन' है।