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अपनी बेटी के सहपाठी द्वारा उसे 'मोटा' कहे जाने के बाद महिला को 121 पाउंड का नुकसान हुआ और अब वह आश्चर्यजनक लग रही है
राहेल सेंटफोर्ट को कभी भी बड़ी लड़की होने में कोई समस्या नहीं थी, लेकिन उनकी बेटी के सहपाठियों द्वारा उसका मजाक उड़ाए जाने के बाद, उसने फैसला किया कि उसके जीवन में बदलाव की जरूरत है। उसने इंस्टाग्राम पर अपने वजन घटाने का दस्तावेज बनाने का फैसला किया, और परिणाम प्रभावशाली हैं।
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एक की माँ ने एक वर्ष से भी कम समय में 121 पाउंड खो दिए, 100 पाउंड खोने के अपने मूल लक्ष्य को पार कर खुद और अपनी बेटी को गौरवान्वित किया।
सेंटफोर्ट हमेशा एक बड़ी लड़की रही है। हाई स्कूल में, उसका वजन पहले से ही 200 पाउंड था, और उसने मन नहीं बनाया क्योंकि उसके घटता होने के बावजूद, उसने हमेशा अपने बाहरी रूप का ख्याल रखा, स्टाइलिश कपड़े पहनना और अच्छे दिखने के लिए अपने मेकअप और बालों को प्राप्त करना। वह एक आश्वस्त युवती थी।
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'मैं कभी भी वह व्यक्ति नहीं था जिसने अपना वजन मुझ तक पहुंचने दिया,' फ्लोरिडा मूल निवासी बोला था लोग 'कैसे हम 100 £ खो दिया है।' मुद्दा। 'हर कोई मुझे जानता था कि वह लड़की है जो बड़ी थी, लेकिन हमेशा अपना ख्याल रखती थी।'
2007 में कॉलेज में प्रवेश करने और अपनी बेटी को जन्म देने के बाद, सेंटफोर्ट न केवल वजन बढ़ाते रहे, बल्कि उन्होंने अपने पैरों में लिम्फेडेमा भी विकसित किया, लिम्फ द्रव का एक निर्माण जो सूजन का कारण बनता है। जब वह घबराने लगी और अपना वजन कम करने की कोशिश की।
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हालाँकि, वह अपनी डाइट के साथ कभी नहीं गई और हमेशा बीच में ही हार मान लेगी। 'मैं यो-यो करूंगा,' उसने कहा।
“मैं हमेशा पहले 30 पाउंड प्राप्त करूंगा। 30 एलबीएस पर बंद, और किसी कारण के लिए। मैं गड़बड़ कर दूंगा, और मैं कहूंगा, हे भगवान, मैं सिर्फ एक बर्गर खा रहा हूं, यह खत्म हो गया है। मैं बस काम कर रहा हूं ''
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जनवरी 2017 को, राहेल की 10 वर्षीय बेटी स्कूल जाने के बाद बहुत परेशान हो गई, और जब सैंटफोर्ट ने पूछा कि क्या गलत है, तो लड़की ने बताया कि एक सहपाठी ने उसकी माँ को 'मोटा' कहा था। उसकी बेटी की स्पष्ट व्यथा थी कि राहेल को उसे शुरू करने की आवश्यकता थी वजन घटना असली के लिए यात्रा।
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'वह बहुत दुखी लग रही थी, और वह इस तरह काम करने की कोशिश कर रही थी जैसे यह कोई बड़ी बात नहीं थी।' उस समय यह मुझे लगा कि वह पीड़ित है, और वह मेरे आलस्य या मेरे अस्वस्थ विकल्पों के कारण उसे चुनती या हँसाती है। यह निश्चित रूप से मुझे इसे एक साथ लाने के लिए प्रेरित करता है, क्योंकि मैं उसे इस तरह महसूस नहीं करना चाहता था। ”वह कहा हुआ:
राहेल ने फास्ट फूड, सोडा और कार्ब्स को अपने आहार से हटाकर शुरू किया। उसने हर दिन अपने शहर की झील पर 6 मील पैदल चलना शुरू कर दिया और अपने कार्यक्रम में एक सख्त फिटनेस रूटीन जोड़ा।
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'मुझे एहसास हुआ कि मुझे कभी भी नौकरी छोड़ने की ज़रूरत नहीं है, चाहे मैं कितनी भी गड़बड़ कर दूं,' उसने कहा। 'अगर मेरे पास सोडा है - तो ठीक है, इसे जारी रखो, तुम मानव हो, तुम गड़बड़ करने वाले हो।'
एक वर्ष से भी कम समय में, सेंटफोर्ट ने अपने लक्ष्य को मारा और इसे पार कर लिया, 120 से अधिक एलबीएस खो दिया और पहले से कहीं अधिक शानदार लग रहा था। जब उसके पैमाने ने शानदार संख्याएँ दिखाईं, तो उसने रोते हुए कहा:
“यह एक अद्भुत भावना थी। मैं अभी भी इसे वास्तविक महसूस नहीं कर रहा हूं, लेकिन एक विमान पर बैठना और अपनी सीटबेल्ट को इस तरह महसूस किए बिना कि यह फिट नहीं है, या कदमों की उड़ान मेरे लिए सुंदर है। मेरा मतलब है, मुझे अपनी बेटी को अपने जूते पर रखने की जरूरत थी। '
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखेंमुझे लगता है कि मैं आज रात एक कॉकटेल के लायक हूं! # just1 #fridaynight # ms100lbs
उसके वजन घटाने ने उसके बच्चे के साथ बंधन को मजबूत करने में मदद की, क्योंकि वह बच्चा के लिए एक अच्छा उदाहरण स्थापित करना चाहती है।
'वह कहती है कि आपका खुद का बच्चा गर्व महसूस कर रहा है। 'यह बहुत आश्चर्यजनक है, और मैं उसे यह दिखाने में सक्षम था कि यदि आप एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं तो आप इसे प्राप्त कर सकते हैं - आपको बस लड़ते रहना है।'
एक मदर-डुगटर डुओ फिटनस जॉनी
इस बीच, चेरी शॉ और उनकी बेटी टेसा ने एक साथ वजन घटाने के साहसिक कार्य को शुरू करने का फैसला किया, और परिणाम भयानक थे। दोनों ने एक वीडियो पर अपने 100 दिनों के वजन घटाने की चुनौती का दस्तावेजीकरण किया, जिसमें महिलाओं को व्यायाम, जॉगिंग, स्वस्थ भोजन से पहले और अपने शरीर को चालू रखने के लिए सभी प्रकार की शारीरिक गतिविधियों को करने के बारे में दिखाया गया है।
महिला स्वास्थ्य पत्रिका से बात करते हुए, Chery ने बताया कि यह उनकी बेटी की चिंता थी जिसने उन्हें कुछ वजन कम करने के लिए प्रेरित किया। 'मैं उसके चेहरे पर चिंता देख सकता था क्योंकि मैंने डेढ़ साल में 100 पाउंड से अधिक प्राप्त किए थे। एक अभिभावक के रूप में, आप अपने बच्चे के दिमाग में वह चिंता कभी नहीं डालना चाहते कहा हुआ।
'इस बीच, मैंने अपनी बेटी को 200 पाउंड, पांच फीट लंबा 20 पाउंड का शर्मीला और जीवन भर उसी संघर्ष के आगे देखा, जिसका मैं सामना कर रहा था।'
टेसा और चेरिल ने एक-दूसरे को प्रेरित करने के लिए एक टीम के रूप में काम किया और अपने वजन के लक्ष्य को आधा नहीं छोड़ा। वे घर पर एक साथ खाना बनाते थे और अपनी रुचि बनाए रखने के लिए विभिन्न व्यायाम दिनचर्या की कोशिश करते थे। वे घर पर डीवीडी देखने से किकबॉक्सिंग और मार्शल आर्ट की कक्षाएं लेने चले गए।
इन दिनों यह जोड़ी पहले से कहीं ज्यादा स्लिम नजर आ रही है, भले ही वे अपने वांछित आंकड़ों तक पहुंचने के लिए नए वजन घटाने के लक्ष्य निर्धारित करते रहें।
